Mal de dos intense !

Mon entraînement aujourd’hui n’a pas été évidant… J’ai commencer a avoir un gros mal de dos vendredi dernier. Un mal de dos que j’ai parfois, sa fais une coupe d’années que j’ai mal au même endroit de temps en temps. J’ai été lire sur internet et selon moi je souffre de Lombalgie… Les symptômes, l’endroit et les causes ressemble beaucoup à ce que j’ai. J’ai remarquer que ce mal de dos apparaît souvent lorsque je recommence a m’entraîner intensément…

Vendredi dernier dès que je restais assise longtemps sur ma chaise d’ordinateur ça me faisait un mal fou. Mais je ne voulais absolument pas manquer ma soirée au Igloofest, j’ai pris des advils et sa passer…

Samedi matin lorsque je suis aller faire mon cardio au gym je n’avais plus mal au dos et j’ai essayer le tapis roulant, mais je crois que ce n’était pas une si bonne idée finalement… J’ai l’impression que sa empirer mon mal de dos :( Ce matin quand je suis parti au gym mon mal de dos allait, j’ai pas eu de misère a faire ma musculation sur les machines, peut-être juste quand je faisais mes abdominaux… Je sais pas ce qui m’a pris mais j’ai voulu réessayer le tapis roulant pour faire mon 25 min de cardio à la fin de mon entraînement et j’ai réussi a en faire juste 10 min.. C’était tellement souffrant.. j’ai fini mon cardio sur l’elliptique.

Ça me déçois tellement, j’aimerais ça être capable de courir comme tout le monde, je crois que je vais devoir aller voir un spécialiste pour mon dos. Je peux pas vivre toute ma vie comme ça et ce mal reviens constamment…

Aujourd’hui en revenant du gym, j’ai eu mal au dos tout le restant de la journée… :( J’espère que sa ira mieux demain matin.

Chose certaine, ce mal de dos ne m’arrêtera pas de m’entraîner. Je vais faire de l’elliptique et du step master pour mon cardio. Un point final.

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